Essensvorschläge Options

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Du kannst das Gericht so essen, wie es ist oder du kochst noch Nudeln dazu; die passen sehr gut als sättigende Beilage zu der Tomatensoße. Diese kannst du mit reichlich Gewürzen abschmecken und mit Parmesan verfeinern.

Also gibt es mal ne Pommes zu Mittag, da mal ne Currywurst zum Abendessen und schnell fühlt gentleman sich dauerhaft ungesund und schlapp.



Wie immer zeigen wir in den Rezepten Alternativen auf, falls du bestimmte Zutaten nicht magst oder dich beispielsweise pflanzlich ernährst. Außerdem verraten wir dir die Geheimzutaten, die du unbedingt verwenden musst.

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Fileügt jetzt noch das Hühnchen hinzu und schmeckt alles noch einmal mit Salz und Pfeffer ab. Drapiert vor dem Servieren die Zitronenspalten noch auf der Paella und dann lasst es euch schmecken!



Du kannst sie klassisch mit einem Dip essen oder in einem Käsetuch oder einer Gemüsepfanne mit allen möglichen Gemüsesorten zubereiten. Diese Variante zeigen wir dir in diesem Rezept.

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In diesem Rezept wurden Spätzle aus dem Kühlregal verwendet. Wenn du allerdings motiviert bist, kannst du sie natürlich auch selbst machen und dann ganz usual mit dem Rezept hier fortfahren.

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Letzteres macht auch optisch viel her, wenn du frische Basilikumblätter kurz vor dem Servieren auf den Auflauf gibst.

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Es wird endlich mal wieder Zeit fileür einen Soulfood-Auflauf! Jeder kennt doch die Tage, an denen alles nicht so läuft wie geplant und person einfach nur noch nach Hause möchte und sich mit einem leckeren Essen belohnen will.

Und das Beste ? Die Rezepte schmecken alle extrem gut, sind ruckzuck zubereitet und complete einfach – es gibt also keine Ausreden mehr here nicht selber zu kochen.

Ballaststoffe helfen nicht nur dabei die Darmflora gesund zu halten, sondern fileördern click here auch die Verdauung, reinigen dabei den Darm von schlechten Bakterien und halten sehr lange satt.

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Vermisst du auch manchmal die typisch deutsche Hausmannskost wie früher bei Oma oder Mama ? Die Zeiten kannst du dir auch jetzt ganz einfach zurück in deine Küche holen mit diesem leckeren Bauerntopf.

dann Tomaten und jetzt hast du dein schönes rosa Gericht, Spaghetti mit Thunfisch ist lecker und lecker, von Kindern geliebt und excellent, wenn es auf schnelle und leckere Gerichte ankommt.

Fertiggerichte sind meist eine Choice, wenn gentleman nicht viel Zeit hat. Tatsächlich sind sie aber in der Regel teuer und voller Zusätze, die wir nicht zu uns nehmen sollten – vom vielen Abfall mal ganz abgesehen.

Nehmt das Hähnchen heraus, gebt wieder etwas von eurem Öl in die Pfanne und bratet den Ingwer zusammen mit den Erdnüssen und den Schoten an.

So schafft ihr es, auch in einer Mittagspause oder nach der Arbeit gesund zu kochen und euch bewusst zu ernähren. Lasst es euch schmecken!

Die meisten Gerichte benötigen nicht viel Vorbereitung und machen sich quasi von selbst. Probiere es einfach aus und du wirst feststellen, dass dein Feierabend noch nie so lecker geschmeckt hat.